La première fois, c’est un peu STRESSANT ?
RESPIREZ un bon coup ! Nos coachs rendront ce premier moment
rassurant & accueillant. Ils vous aideront même à mettre
vos bandages !
Une première séance gratuite et sans engagement de votre part. Ce cours vous donnera les bases pour intégrer nos différents cours par la suite.
Inclus: prêt de gants désinfectés et propres
Vous contre un punching bag pendant 55 minutes.
Un mélange de boxe, d’exercices musculaires et cardio-vasculaire, vous ne retirez vos gants que peu ou pas pendant la séance.
30 min de boxe sur le punching bag, 30 minutes
de circuit.
Ce sont des entrainement musculaires et/ou cardiovasculaires, de style haute intensité (HIIT) et/ou de style crossfit. Aucune technique de boxe n’est pratiquée.
BOXE TECHNIQUE
APPRENDRE, PEAUFINER et PERFECTIONNER ses techniques de boxe. Apprentissage des différentes techniques avec les mitaines de frappe entre autre.
Lors de votre premier essai chez nous, les gants de boxe vous sont prêtés.
Avec un abonnement, tous nos membres ont leur propre équipement. Nous avons une boutique sur place.
Sinon, il est également possible de louer des gants au coût de 3,00 $ la séance.
Nous avons des cours de groupe entre 16 et 20 personnes actuellement.
Nos cours sont accessibles pour toute personne peut importe votre forme physique. Il suffit d'y aller à votre rythme et rapidement vous verrez une grande différence.
Nos entraineurs sont également à l'écoute des contraintes ou blessures et ils pourront vous trouver des alternatives si tel est nécessaire.
Les bandages sont fortement recommandés !
Nous avons quotidiennement des plages horaires OPEN GYM sur nos heures d'ouverture.
Oui, l'ensemble de nos entraineurs peuvent offrir des séances privées. Le coût varie et n'est pas inclus dans votre abonnement au centre.
Oui, nous avons une équipe de compétition qui varie d'une saison à l'autre de 15 à 25 athlètes. De plus, nous avons un sport études afin d'assurer le développement de la relève.
Absolument PAS.
Nos cours de boxe sont avec des mitaines de frappe ou face à un sac de frappe. Nous avons à l'horaire des cours de sparring récréatif, seul ces cours sont adaptés pour un séance de combat controlé.