1ER ESSAI
Jamais Boxé ?
La première fois, c’est un peu STRESSANT ?
RESPIREZ un bon coup ! Nos coachs rendront ce premier moment
rassurant & accueillant. Ils vous aideront même à mettre
vos bandages !
Cours d'initiation
Une première séance gratuite et sans engagement de votre part. Ce cours vous donnera les bases pour intégrer nos différents cours par la suite.
Inclus: prêt de gants désinfectés et propres
COURS
Empire FC
Vous contre un punching bag pendant 55 minutes.
Un mélange de boxe, d’exercices musculaires et cardio-vasculaire, vous ne retirez vos gants que peu ou pas pendant la séance.
EmpireFIT
30 min de boxe sur le punching bag, 30 minutes
de circuit.
CIRCUIT
Ce sont des entrainement musculaires et/ou cardiovasculaires, de style haute intensité (HIIT) et/ou de style crossfit. Aucune technique de boxe n’est pratiquée.
BOXE TECHNIQUE
BOXE TECHNIQUE
APPRENDRE, PEAUFINER et PERFECTIONNER ses techniques de boxe. Apprentissage des différentes techniques avec les mitaines de frappe entre autre.
FAQ
Est-ce possible d’emprunter des gants ?
Lors de votre premier essai chez nous, les gants de boxe vous sont prêtés.
Avec un abonnement, tous nos membres ont leur propre équipement. Nous avons une boutique sur place.
Sinon, il est également possible de louer des gants au coût de 3,00 $ la séance.
Combien de personnes dans les classes ?
Nous avons des cours de groupe entre 16 et 20 personnes actuellement.
J’aimerais essayer mais je ne suis pas en forme?
Nos cours sont accessibles pour toute personne peut importe votre forme physique. Il suffit d'y aller à votre rythme et rapidement vous verrez une grande différence.
Nos entraineurs sont également à l'écoute des contraintes ou blessures et ils pourront vous trouver des alternatives si tel est nécessaire.
Dois-je mettre des bandages ?
Les bandages sont fortement recommandés !
Puis-je m’entrainer par moi-même ?
Nous avons quotidiennement des plages horaires OPEN GYM sur nos heures d'ouverture.
Offrez-vous des séances privées avec un entraineur ?
Oui, l'ensemble de nos entraineurs peuvent offrir des séances privées. Le coût varie et n'est pas inclus dans votre abonnement au centre.
Avez-vous un club de compétition ?
Oui, nous avons une équipe de compétition qui varie d'une saison à l'autre de 15 à 25 athlètes. De plus, nous avons un sport études afin d'assurer le développement de la relève.
Suis-je obligé de me monter dans le ring ?
Absolument PAS.
Nos cours de boxe sont avec des mitaines de frappe ou face à un sac de frappe. Nous avons à l'horaire des cours de sparring récréatif, seul ces cours sont adaptés pour un séance de combat controlé.